ヘアマスクの使い方:できること、できないこと、トリートメントとの違い

ヘアマスクは「補修」「集中ケア」といった言葉で売られることがよくあります。実際はもっと控えめで、それでも役に立ちます。コンディショニング成分の多いコンディショナーを、長めに置くものです。手触りや扱いやすさは変わりますが、ブリーチやアイロンで起きた変化を取り消すことはできません。

ヘアマスクにできること、できないこと

できること

• やわらかさと滑りを出す。 表面がなめらかになり、髪どうしが引っかかりにくくなります。
• ほどきやすくする。 摩擦が減り、くしを通すときの切れ毛も減らせます。
• 一時的にハリを出す。 タンパク質系は加水分解タンパク質を髪につけます。分子の大きさで結果が変わります。
• 水分の蒸発を遅らせる。 オイルや油性成分の膜が、特に表面の傷んだ髪で役立ちます。

できないこと

• 枝毛を元に戻す。 一時的に整えても、取り除くにはカットが必要です。枝毛のガイドで説明しています。
• ブリーチや熱の影響を元に戻す。 変化は洗うたびに薄れていきます。
• 髪を伸ばす、根元から太くする。 毛先につけたものは毛包には届きません。
• 頭皮の症状に対処する。 フケやかゆみは別の対策が必要で、重いマスクを根元につけると悪化することもあります。

ヘアマスクとトリートメントの違い

日本では、コンディショナー、トリートメント、ヘアマスク、ヘアパックという呼び名が並んでいますが、使い分けは製品ごとに異なり、共通の明確な線引きがあるとは言えません。英語圏の「ヘアマスク」「ディープコンディショナー」でも、呼び名の多くはマーケティング上のものとされています。おおまかな傾向は次のとおりです。

名前より、成分表示を見ましょう。グリセリンなどの保湿成分や高級アルコール(セタノールなど)が多ければ保湿系、加水分解ケラチンなどが表示の前のほうにあればタンパク質系と考えられます。

「洗い流さないトリートメント」は別の種類で、仕上げに使います。オイルタイプはヘアオイルのガイドを参考にしてください。

あなたの髪に必要なのはどちらか

ここが最も大切で、最も飛ばされがちなところです。乾きすぎた髪と、コンディショニングをしすぎた髪は、鏡では同じように見えますが、必要なものは逆です。

• ごわつき、かたく、すぐ切れる髪: 保湿系
• 伸びやすく、ハリがなく、伸びたまま戻らない髪: タンパク質系の後に保湿系のコンディショナー
• 少し伸びて、ちゃんと戻る髪: マスクが不要かもしれません

ヘアマスクの使い方

1. シャンプーをしっかりすすぎます。
2. タオルで拭きすぎません。 水分がある状態でつけます。
3. 毛先からつけ、耳の高さまでにします。 頭皮が落ち着いていて、髪が極端に乾燥している場合を除き、根元は避けます。
4. 必要ならやさしくくしを通します。 摩擦の少ないタイミングです。
5. 表示の時間どおりに置きます。 蒸しタオルやキャップが多少役立つこともありますが、どの程度かを示す独立した測定は見つかっていません。1時間置いても、10分の6倍の結果になるわけではありません。
6. よくすすぎます。 細い髪は特に丁寧に。

使っても変化を感じなくなったら、スタイリング剤の残留や硬水の影響が考えられます。

根拠について

完成品のヘアマスクを独立して調べた研究は多くありません。多くは研究室で単一の成分を調べたもので、利害関係のある企業の資金によるものも目立ちます。

2020年に International Journal of Cosmetic Science に掲載された研究は、大きさの異なる加水分解ケラチンペプチドを、縮毛矯正のような処理をした強いくせ毛で調べました。小さいペプチドは内部深くまで届きましたが、切れにくさが増したのは中〜大のペプチドでした。原料企業が一部資金を出した、一種類の毛髪での研究室の試験で、特定のマスクの結果を示すものではありません。ただし「深く浸透する=よい」とは限らないことは示唆しています。

手作りのヘアマスクは試す価値がある?

卵やマヨネーズなどの手作りマスクを調べた対照試験は見つかりませんでした。

市販のコンディショナーは、広がり、すすぎやすく、品質が安定するように作られています。試すなら少量を一部の毛束で、毛先だけにし、余りは捨ててください。